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Cómo hacer del Té y las Infusiones un hábito.
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Los Origenes del Té Chai
El origen del té Chai se remonta a hace más de 5,000 mil años como remedio herbal dentro de la medicina hindú, mejor conocida como Ayurveda, la gran mayoría de sus beneficios provienen de las especias y es por sus grandes beneficios para la salud que ha sabido adaptarse a través del tiempo. Este tipo de té surge durante la colonización británica en la India cuando se promovió el consumo del té Negro, los comerciantes para reducir la cantidad de té negro que se necesitaba por taza para hacerlo rendir, comenzaron a mezclarla con una variedad de especias aromáticas, así...
5 Variedades de té recomendadas para el Desayuno
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Las Infusiones y las emociones.
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El té es una buena bebida e incluso un mejor hábito. Pero lo más importante es cuidarse primero, tener una buena alimentación y establecer rutinas que le den a tu mente un momento para relajarse. Las ceremonias del té no son algo nuevo, se realizan en todo el mundo, con diferentes tipos de tés y formas de prepararlos, con diferentes objetivos. Algunos son medicinales, otros puramente tradicionales. Pero un ritual no tiene por qué ser ceremonial, puede ser una serie de acciones rutinarias, implementadas con una intención y realizadas con regularidad.
Conocerte a ti mismo es importante y ante la detención de los primeros signos de ansiedad, tener una época de estrés o un periodo de nerviosismo, seguir una rutina a la hora de prepararte, por ejemplo, una taza bien caliente de una infusión relajante, sujetar la taza sintiendo el calor y tomarlo a sorbitos pequeños te serán de gran utilidad para proveerte relajación y paz mental.
Té verde Sencha, un clásico japonés que debes conocer.