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Meditación con Té
Meditación Mindful Saludable Té
El té es utilizado desde hace miles de años en los países asiáticos como un instrumento de bienestar y poco a poco se ha extendido su cultura por el mundo, ya que además del aporte de sus grandes beneficios a nuestra salud la ceremonia de preparación del té en sí es considerada una forma de meditación activa y atención plena, el té es un seductor de los sentidos, nos conecta con la naturaleza y la sabiduría de la tierra, es por esto que incluirlo en nuestra práctica diaria la hace más satisfactoria y el complemento perfecto para adentrarnos en lo más profundo de nuestro ser.
¿Conoces el Rooibos?
Si bien cada día somos más las personas que consumimos Rooibos es una bebida nueva en América, se sabe poco de su procedencia y sobre todo se desconocen los grandes beneficios que nos aporta esta infusión. Si no lo conoces aun, te cuento que el Rooibos, es una planta originaria de Sudáfrica, su nombre científico es Aspalathus linearis, si bien es un arbusto de color verde al someter sus hojas al proceso de fermentación estas adquieren un color rojo intenso, mismo que caracteriza la infusión que se obtiene de ella, por lo que muchos lo llaman té rojo, aunque técnicamente...